Πολλοί αρνητικοί παράγοντες προκαλούν αρνητικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους - αναπτύσσεται χόνδρωση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια εξελίσσεται, εκφυλιστικές και δυστροφικές διεργασίες επηρεάζουν τον οστικό ιστό, αναπτύσσονται οστεοφύτα, αναπτύσσεται οστεοχόνδρωση και εμφανίζεται πόνος στο λαιμό.
Η θεραπεία στο σπίτι είναι ένα σύμπλεγμα διαφορετικών μέτρων. Είναι σημαντικό να σταματήσετε την καταστροφή των δίσκων, να εξαλείψετε το σύνδρομο φλεγμονής και πόνου και να ξεκινήσετε τις διαδικασίες αναγέννησης του ελαστικού επιθέματος μεταξύ των σπονδύλων. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από έναν συνδυασμό χονδροπροστατευτών, μυοχαλαρωτικών, ΜΣΑΦ με θεραπεία άσκησης, μασάζ και άλλες μεθόδους επιρροής των εξασθενημένων δομών.
Αιτίες και συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης
Η ασθένεια γερνάει κάθε χρόνο. Πριν από αρκετές δεκαετίες, με σημάδια οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης, ασθενείς μετά την ηλικία των 40-50 ετών στράφηκαν σε σπονδυλολόγο για βοήθεια, τώρα πολλοί νέοι έχουν διάγνωση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στα ιατρικά τους αρχεία. Ποιός είναι ο λόγος?
Η φυσική αδράνεια, η παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή με μικρή ή καθόλου κίνηση, σε συνδυασμό με ενδοκρινικές παθολογίες, το κάπνισμα, την κακή διατροφή και την κακή οικολογία αυξάνουν τον κίνδυνο βλάβης στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις δομές των οστών. Η καταστροφή του χόνδρου ξεκινά πολύ νωρίτερα από τη φύση.
Εάν νωρίτερα η κύρια αιτία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας ήταν η διαδικασία της φυσικής γήρανσης (το μαξιλάρι απόσβεσης μεταξύ των σπονδύλων έλαβε λιγότερη διατροφή με την ηλικία, έγινε λιγότερο ελαστικό, έγινε λεπτότερο), τώρα υπάρχουν πολλοί άλλοι αρνητικοί παράγοντες.
Αυξήστε τον κίνδυνο εκφυλιστικών και δυστροφικών διεργασιών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τα σπονδυλικά σώματα:
- υψηλά φορτία στη θέση στήριξης κατά τη διάρκεια της σκληρής δουλειάς, σε επαγγελματίες αθλητές, όταν μεταφέρουν βαριές τσάντες, ακατάλληλη τεχνική ανύψωσης.
- υπέρβαρο;
- τραυματισμοί στην πλάτη και του τραχήλου της μήτρας
- ενδοκρινικές ασθένειες, ορμονικές διαταραχές κατά την εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη
- ακατάλληλος μεταβολισμός των ορυκτών, χρόνιες παθολογίες που σχετίζονται με την εναπόθεση αλάτων, όπως ουρική αρθρίτιδα.
- κληρονομικότητα;
- έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου;
- υπερβολική κατανάλωση ισχυρού καφέ για μεγάλο χρονικό διάστημα, εθισμός στο αλκοόλ, ναρκωτικά, κάπνισμα.
- ακατάλληλη διατροφή, έλλειψη βιταμινών: η έλλειψη θρεπτικών ουσιών μειώνει τον ρυθμό και την ποιότητα της διατροφής του χόνδρου κατά τη διάχυση.
- απροθυμία άσκησης: όσο χειρότερη είναι η ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, όσο ασθενέστερος είναι ο μυς του κορσέ, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να επηρεαστούν όλες οι δομές της στήλης στήριξης.
Σημαντικά γεγονότα σχετικά με την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας:
- η ασθένεια προχωρά με περιόδους ύφεσης και επιδείνωσης. Όσο πιο προσεκτικά ο ασθενής πληροί τις συστάσεις του γιατρού, τόσο χαμηλότερο είναι το ποσοστό εκφυλιστικών διεργασιών, γεγονός που επιβραδύνει τη μετάβαση των ήπιων και μέτριων σταδίων της παθολογίας στο πιο σοβαρό.
- σε πρώιμο στάδιο, ένα άτομο δεν υποψιάζεται ότι έχει ξεκινήσει μια διαδικασία εκφυλισμού στο μαξιλάρι. Όσο περισσότεροι αρνητικοί παράγοντες ενεργούν, τόσο πιο ενεργά καταστρέφονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.
- Οι γιατροί προειδοποιούν:Το υπερβολικό βάρος εμφανίζεται συχνά με φόντο ενδοκρινικές ασθένειες και χαμηλή σωματική δραστηριότητα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης του χόνδρου. Εάν ένα παχύσαρκο άτομο καπνίζει πολύ, συχνά πίνει καφέ, κάνει σκληρή δουλειά ή κάθεται σε έναν υπολογιστή / τηλεόραση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε με σχεδόν 100% βεβαιότητα μπορούμε να πούμε: αρκετά γρήγορα, η χόνδρωση θα μετατραπεί σε οστεοχόνδρωση, θα εμφανιστούν προεξοχές και μεσοσπονδύλιες κήλες.
Σημάδια και συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας:
- το πρώτο στάδιο - με ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών, η ελαστικότητα της χόνδρου επένδυσης μειώνεται, το ύψος του δίσκου μειώνεται ελαφρώς, αδύναμοι πόνοι στην πλάτη και το λαιμό εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της άσκησης
- όσο πιο ενεργή είναι η παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δομών, τόσο πιο συχνά ανησυχεί η δυσφορία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καταστροφής του δίσκου. Όταν σπάσει ο ινώδης δακτύλιος, αυξάνεται η τριβή των οστικών δομών, οι νευρικές ρίζες σφίγγονται και εμφανίζεται πόνος. Τα τσαμπωμένα αιμοφόρα αγγεία επηρεάζουν δυσμενώς τη διατροφή σημαντικών τμημάτων του εγκεφάλου. Όταν συμπιέζονται ευαίσθητες δομές και αιμοφόρα αγγεία, η διατροφή του εγκεφάλου επιδεινώνεται, οι πονοκέφαλοι διαταράσσονται, η όραση μειώνεται, ζάλη, ναυτία
- στο τρίτο στάδιο της οστεοχόνδρωσης, παραβιάζεται η ακεραιότητα του ινώδους δακτυλίου, αυξάνεται η τριβή των στοιχείων των οστών, διαταράσσονται συχνά οι πόνοι, αναπτύσσονται κήλες (εμφανίζεται προεξοχή δίσκου). Χωρίς τη χρήση ΜΣΑΦ και αναλγητικών, το σύνδρομο πόνου περιπλέκει τη ζωή του ασθενούς.
- εάν δεν συμβουλευτείτε γιατρό, τότε η οστεοχόνδρωση θα περάσει στο τετραπλό, το πιο σοβαρό στάδιο. Το προστατευτικό κάλυμμα καταστρέφεται πρακτικά, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης μειώνεται. Το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την σχεδόν πλήρη απουσία ελαστικών δίσκων, αυξάνονται τα οστεοφύτα - αναπτύξεις που μειώνουν τη δύναμη της πίεσης στους σπονδύλους και τις νευρικές ρίζες. Εμφανίζεται η σταθεροποίηση της στήλης στήριξης, ο πόνος εξασθενεί, αλλά ταυτόχρονα μειώνεται η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης στην αυχενική ζώνη, είναι δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί, να λυγίσει, να στρίψει, να λυγίσει το κεφάλι του. Ο ασθενής λαμβάνει συχνά μια ομάδα αναπηρίας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση των εξασθενημένων σπονδυλικών δομών χρησιμοποιώντας ειδικές πλάκες.
Σημείωση!Στον πρώτο τρίτο βαθμό της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς νοσηλεία. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, απαιτείται σύνδρομο οξέος πόνου σε ασθενείς με το τέταρτο στάδιο της νόσου, παρατήρηση στο σπονδυλολογικό κέντρο ή χειρουργική επέμβαση στο τμήμα νευροχειρουργικής.
Θεραπεία στο σπίτι
Πώς να θεραπεύσετε την αυχενική οστεοχόνδρωση; Η θεραπεία θα είναι επιτυχής εάν ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- ξεκινήστε τη θεραπεία μόνο μετά από επίσκεψη σπονδυλολόγου ή ορθοπεδικού τραυματία.
- πάρτε φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
- εκτελέστε ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης.
- κάνετε μασάζ και αυτο-μασάζ σε προβληματικές περιοχές.
- χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες εγκεκριμένες από το γιατρό.
- εξοπλίστε σωστά τον χώρο εργασίας και τον ύπνο: μια ορθοπεδική βάση ή μια ασπίδα κάτω από ένα κανονικό στρώμα, ένα χαμηλό μαξιλάρι.
Σημαντικά σημεία για την ενίσχυση της επίδρασης της θεραπείας:
- μην υπερφορτώνετε τη σπονδυλική στήλη.
- μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις στην αυχενική μοίρα.
- αλλάξτε επάγγελμα, εάν στο χώρο εργασίας πρέπει να ασχολείστε συνεχώς με την ανύψωση και μετακίνηση βαρέων αντικειμένων ή παρατεταμένων στατικών φορτίων.
- οι ασθενείς με διάγνωση οστεοχόνδρωσης δεν πρέπει να εργάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο καλοκαιρινό τους εξοχικό σπίτι, να επεκτείνουν το κάτω μέρος της πλάτης. Με την αυχενική οστεοχόνδρωση, το επάγγελμα της μοδίστρας, η εργασία σε γραμμή συναρμολόγησης, σε εργοτάξιο δεν είναι κατάλληλο. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τον τύπο δραστηριότητας στον οποίο θα είναι δυνατή η εναλλαγή φορτίων και ανάπαυσης.
- περπατάτε περισσότερο στον αέρα, μετακινείτε, μην περνάτε πολύ χρόνο σε μία θέση: τα μακροπρόθεσμα δυναμικά και στατικά φορτία είναι επιβλαβή.
- συνδυάστε από του στόματος φάρμακα με τοπικούς παράγοντες. Για ενεργό ανακούφιση από τον πόνο χρησιμοποιήστε διαδερμικά έμπλαστρα, τα οποία πρέπει να στερεωθούν στην οδυνηρή περιοχή: λαιμός, ζώνη ώμου. Λεπτές ταινίες εμποτισμένες με αναλγητικό ή σύνθεση της ομάδας ΜΣΑΦ μειώνουν την ενόχληση και παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση. Το διαδερμικό έμπλαστρο είναι αόρατο κάτω από ρούχα, η περίοδος ισχύος είναι από 8 έως 24 ώρες (ανάλογα με τον τύπο).
- με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας και για την πρόληψη της νόσου, πρέπει να κάνετε απλές ασκήσεις καθημερινά για την πρόληψη της στάσης του αίματος, τη βελτίωση της ελαστικότητας του χόνδρου και της ευελιξίας των σπονδύλων. Στροφές, κεκλιμένες κεφαλές, κυκλικές περιστροφές μέτριου πλάτους, οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Οι κινήσεις είναι ομαλές, χωρίς να τραυματίζετε, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε ζημιά στους μάλλον λεπτούς αυχενικούς σπονδύλους
- είναι επιτακτική ανάγκη να πάρετε χονδροπροστατευτές για τέσσερις έως έξι μήνες ή περισσότερο για να αποκαταστήσετε το ύψος και την ποιότητα του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε 1-3 βαθμούς οστεοχόνδρωσης, τα δισκία και οι αλοιφές με χονδροπροστατευτικές ιδιότητες δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα, στους 4 βαθμούς οι συνθέσεις είναι αναποτελεσματικές.
- πάρτε ΜΣΑΦ σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού, κατά προτίμηση με επιλεκτική δράση. Οι μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που καταστέλλουν μόνο έναν τύπο ενζύμου κυκλοοξυγενάσης δεν έχουν έντονη αρνητική επίδραση στο σώμα. Τα φάρμακα είναι πιο ακριβά από τα παραδοσιακά ΜΣΑΦ, αλλά η αρνητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, την καρδιά και το πεπτικό σύστημα είναι αρκετές φορές χαμηλότερη.
- Η δίαιτα για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας μειώνει τον ρυθμό καταστροφής του απορροφητικού σοκ, σε συνδυασμό με φάρμακα, επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης. Φροντίστε να τρώτε πιάτα με ζελατίνη, πράσινα φύλλα, κόκκινα ψάρια, φυτικά έλαια, πίτουρο, κρέας γαλοπούλας, γαλακτοκομικά προϊόντα, σκληρά τυριά. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί έντονα ο δυνατός καφές, τα ζωικά λίπη, τα γλυκά, τα ανθρακούχα ποτά, τα καπνιστά κρέατα, τα τρόφιμα με πουρίνες, τα ξινά φρούτα και τα μούρα. Είναι σημαντικό να σταματήσετε το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Φάρμακα
Για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης απαιτείται ένα σύμπλεγμα φαρμάκων. Οι χονδροπροστατευτές λαμβάνονται στο πρώτο ή τρίτο στάδιο της παθολογίας. Με την καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, τη ρήξη του ινώδους δακτυλίου, δεν αξίζει να ξοδέψετε πολλά χρήματα για μια μακρά πορεία θεραπείας για να αγοράσετε αυτόν τον τύπο φαρμάκων: οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες είναι αποτελεσματικοί μόνο εάν διατηρηθεί επαρκής όγκος του υαλίνης.
Αποτελεσματικές ομάδες φαρμάκων:
- αναλγητικά;
- μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ενώσεις;
- νευροτροπικές βιταμίνες Β;
- chondroprotectors;
- διαδερμικά μπαλώματα;
- ζέσταμα αλοιφών με ζεστό πιπέρι, καμφορά, δηλητήριο φιδιού και μελισσών.
- φάρμακα για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
Άλλες θεραπείες:
- λουτρά τερεβινθίουγια τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Μετά από μια πορεία διαδικασιών, η διατροφή του χόνδρου υαλίνης και των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων βελτιώνεται, το σύνδρομο πόνου μειώνεται και η κινητικότητα της προβληματικής περιοχής βελτιώνεται. Τα λουτρά με γαλάκτωμα λευκού και κίτρινου τερεβινθίου ή μείγμα δύο τύπων φυσικών προϊόντων από επεξεργασμένη ρητίνη πεύκου χρησιμοποιούνται συχνότερα στη θεραπεία της θωρακικής και οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης. Αλλά με βλάβη στην αυχενική μοίρα, η τεχνική ωφελεί επίσης. Η διαδικασία έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και τον στύλο στήριξης, γεγονός που καθιστά δυνατή τη σύσταση μιας χρήσιμης, προσιτής τεχνικής για φυσιοθεραπεία στο σπίτι.
- γυμναστικήγια την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά, με ελάχιστο εύρος στα πρώτα μαθήματα. Σταδιακά, οι κλίσεις, οι στροφές στο κεφάλι, οι περιστροφές μπορούν να γίνουν πιο ενεργά, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπονται τραυματισμοί και πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ασκήσεις για οστεοχόνδρωση για την αυχενική ζώνη, ο γιατρός επιλέγει μεμονωμένα, με βάση τη σοβαρότητα της οστεοχόνδρωσης. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην περιοχή του αυχένα και του ώμου: το αποτέλεσμα είναι μέτριο, χωρίς έντονη πίεση.
Η καλύτερη επιλογή είναι να συνδυάσετε τη θεραπεία στο σπίτι με μια επίσκεψη στο δωμάτιο φυσιοθεραπείας. Το μαγνητικό πεδίο, ο πολλαπλασιασμός, οι εφαρμογές του οζοκερίτη, η θεραπεία με λάσπη, τα λουτρά τερεβινθίνης βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας στο σπίτι για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου. Για την πρόληψη εκφυλιστικών και δυστροφικών αλλαγών, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η έκθεση σε αρνητικούς παράγοντες, να παρακολουθείτε τα φορτία στο λαιμό και τη ζώνη των ώμων.