Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας

Η οστεοχόνδρωση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που σχετίζονται με την ασθένεια της πλάτης.

Αυτή η ασθένεια σημαίνει αλλαγή στο εσωτερικό σχήμα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και μείωση της πλαστικότητας των δίσκων που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων, κατά τη διάρκεια της οποίας εμφανίζονται διαταραχές που σχετίζονται με την κυτταρική διατροφή.

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υποφέρει περισσότερο, καθώς είναι αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης που αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, όλη η δύναμη του σώματός σας κατευθύνεται προς την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων, η οποία οδηγεί σε συμπίεση των νευρικών ριζών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν προβλήματα και πόνοι που σχετίζονται με οσφυϊκή οστεοχόνδρωση.

Αιτίες οστικής οστεοχόνδρωσης

Αυτοί οι λόγοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και στη νεότερη γενιά, ειδικά εάν υπάρχουν διάφοροι τύποι προβλημάτων που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• γενετικά ελαττώματα, για παράδειγμα, διαφορετικά μήκη των άκρων.
• επίπεδα πόδια διαφόρων τύπων και σταδίων
• αλλαγές στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση).
• αλλαγή στη θέση του οσφυϊκού σπονδύλου, η οποία μπορεί να γλιστρήσει από τον ιερό σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Αυτές οι ασθένειες έχουν την ικανότητα να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σπονδυλική στήλη, να προκαλούν παραβιάσεις των λειτουργιών της. Συχνά οι γιατροί έχουν την άποψη ότι η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί σε γενετικό επίπεδο. Για παράδειγμα, εάν οι γονείς σας υπέφεραν από αυτήν την ασθένεια, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί τους να υποφέρει επίσης από τέτοιες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Επιπλέον, η πιο γνωστή αιτία της νόσου είναι η σκληρή σωματική εργασία. Πράγματι, κατά την ανύψωση αντικειμένων που είναι πολύ βαριά, υπάρχει μεγάλο φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα, το οποίο οδηγεί σε παραβίαση.

Η επόμενη αιτία της οστικής οστεοχόνδρωσης είναι η παχυσαρκία. Επιπλέον κιλά, όπως το έρμα, συσσωρεύονται στο σώμα και στο σώμα, έχοντας αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη και τους σπονδύλους, προκαλώντας βαρύτητα και πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης. Εάν με την πρώτη ματιά σας φαίνεται ότι η παραβίαση του σχήματος της σπονδυλικής στήλης δεν θα έχει αρνητικές συνέπειες, τότε κάνετε πολύ λάθος. Αυτό το πρόβλημα οδηγεί σε φθορά των δίσκων που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων, γεγονός που οδηγεί στην περαιτέρω ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε την κατάσταση του σώματός σας και να αποτρέψετε την περίσσεια σωματικού λίπους σε αυτό. Ο λιπαρός ιστός παρεμβαίνει στην κίνηση, προσθέτοντας επιπλέον άγχος στους μυς, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τη σπονδυλική στήλη.

Μια άλλη μη γνωστή αιτία της νόσου της σπονδυλικής στήλης είναι ο τραυματισμός στην πλάτη. Κρούσεις, μώλωπες, ανύψωση βαρέων φορτίων και κελύφη σε αθλητές που δεν είναι προετοιμασμένοι για τέτοια φορτία έχουν αρνητική επίδραση στην πλάτη. Ο τραυματισμός σε οποιαδήποτε από τις σπονδυλικές τομές μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες στο μέλλον, για παράδειγμα, οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.

Και η πιο δημοφιλής αιτία των παθήσεων της πλάτης είναι, όπως όλοι γνωρίζουν, ένας ανενεργός τρόπος ζωής, όταν τις περισσότερες φορές ένα άτομο ξοδεύει να κάθεται σε ένα μέρος, χωρίς να παίζει σπορ και να τεντώνεται. Τις περισσότερες φορές αυτό ισχύει για άτομα που εργάζονται σε γραφεία ή απλά θέλουν να βρίσκονται σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κίνηση, δεν παίζουν σπορ ή τέντωμα. Για να διατηρήσετε μια υγιή πλάτη και σπονδυλική στήλη (και ολόκληρο το σώμα γενικά), χρειάζεστε επαρκή σωματική δραστηριότητα. Εάν κινήσετε λίγο και καθίσετε συνεχώς, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Λόγω αυτού του παράγοντα, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, το σώμα δεν λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά, εξασθενεί η σπονδυλική στήλη και εμφανίζονται πολλές άλλες ασθένειες.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένα από τα αξιώματα των υγιών αιμοφόρων αγγείων και των αρθρώσεων. Αφιερώστε χρόνο για να ασκείστε τακτικά και το σώμα σας θα ανταποκρίνεται θετικά σε αυτό.

Ασθένειες που προκαλούνται από λοιμώξεις ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα επηρεάζουν αρνητικά τον οστικό ιστό και την κατάσταση των συνδέσμων, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε εξασθένιση των σπονδύλων. Τα περισσότερα φορτία λαμβάνονται από την οσφυϊκή περιοχή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή του σχήματος των σπονδύλων.

Το άγχος προκαλεί επίσης πόνο στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στις γυναίκες, καθώς βιώνουν έντονα συναισθήματα και συναισθήματα. Το άγχος επηρεάζει αρνητικά την υγεία του σώματος στο σύνολό του, του νευρικού του συστήματος. Στο πλαίσιο του στρες, διάφοροι τύποι ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της οστικής οστεοχόνδρωσης, μπορεί να επιδεινωθούν και να φλεγμονώσουν.

Βοήθεια!Πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τα νεύρα σας και να αποφεύγετε καταστάσεις που σχετίζονται με ερεθισμό ή αρνητικά συναισθήματα.

Συμπτώματα οστικής οστεοχόνδρωσης

Είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί η ασθένεια στο αρχικό στάδιο. Οι περισσότερες ασθένειες είναι ασυμπτωματικές, ωστόσο, ο καθένας μπορεί να αισθανθεί μη τυπικές αισθήσεις στο σώμα. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσδιοριστούν τα πρώτα συμπτώματα της σπονδυλικής νόσου. Οι πόνοι έρχονται σταδιακά, πρέπει να είστε σε θέση να τα αναγνωρίσετε σωστά και να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό, επειδή στα πρώτα στάδια είναι ευκολότερο να θεραπευτεί η ασθένεια.

Τα περισσότερα συμπτώματα έχουν ένα μόνο χαρακτηριστικό:

• Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Συνολικά, διακρίνονται δύο τύποι: νευρογενής πόνος και μυϊκός πόνος. Ο ίδιος ο μεσοσπονδύλιος δίσκος δεν αισθάνεται πόνο, καθώς δεν περιέχει νευρικές απολήξεις. Οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της καταστροφής των δίσκων της νευρικής ρίζας που προκύπτουν από το άνοιγμα μεταξύ των σπονδύλων.
• Ο πόνος είναι πολύ έντονος, σαν να γυρίζει. Ένα άτομο πιάνει το κάτω μέρος της πλάτης και δεν μπορεί να ισιώσει εξαιτίας του φόβου να αισθανθεί ξανά πόνο. Τέτοιος πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του πρηξίματος της νευρικής ρίζας, η οποία δεν έχει αρκετό χώρο για να μείνει.
• Επιπλέον, ο πόνος προκαλείται από πρήξιμο στους μύες της πλάτης. Με οίδημα, υπάρχει πρόβλημα με την παροχή γλυκόζης και αέρα στις μυϊκές ίνες της πλάτης. Γι 'αυτό οι μύες αγχώνονται. Βιώνουν την πείνα και έχουν επίσης την ικανότητα να απομακρύνουν το γαλακτικό οξύ από τις ίνες που έχουν σχηματιστεί σε αυτές κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας. Ως εκ τούτου, ο μυς υφίσταται συστολή, η οποία προκαλεί πόνο και σπασμό. Το άτομο αισθάνεται πόνο, δυσκαμψία και δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη και στην πλάτη.
• Δεδομένου ότι ο δίσκος έχει τη δυνατότητα να συμπιέσει τη ρίζα του κινητήρα, είναι πιθανή μια επίθεση παράθεσης ή παράλυσης. Μπορεί να υπάρχει αίσθημα αδυναμίας στα άκρα, η οποία συμβάλλει στην εξασθένιση του βηματισμού.
• Μπορεί να συμβεί απώλεια μυών, στην οποία ένα από τα άκρα μειώνεται σε όγκο. Τα συναισθήματα μούδιασμα των ποδιών, χτυπήματα χήνας επίσης προκύπτουν, διαταράσσεται η ανάπτυξη λωρίδων και νυχιών στα άκρα.

Η σκολίωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, όπως τραυματισμό και διαταραχή των εσωτερικών οργάνων.

Λοιπόν, εδώ είναι τα γενικά σημεία και συμπτώματα της νόσου της οστικής οστεοχόνδρωσης:

• ριζικός πόνος;
• μυϊκός πόνος στην πλάτη;
• διαταραχές κίνησης;
• διαταραχή ευαισθησίας άκρων;
• ανατριχιαστικές αισθήσεις, μούδιασμα στα πόδια, διακοπή της ανάπτυξης των μαλλιών και των πλακών των νυχιών.

Το υπέρβαρο είναι ένας άλλος εχθρός των αρθρώσεων και της σπονδυλικής σας στήλης.

Εάν ο μυς σας δεν έχει επαρκώς ενισχυθεί, οι αρθρώσεις θα πάρουν το φορτίο από μόνα τους, κάτι που θα οδηγήσει σε τραυματισμό τους.

Αυτά τα συμπτώματα είναι τα κύρια, ωστόσο, πρέπει να απαντηθεί ότι υπάρχουν επίσης μεμονωμένα συμπτώματα που δεν εμφανίζονται σε κάθε ασθενή. Εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου και είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν ή να καθοριστούν.

Στάδια οστικής οστεοχόνδρωσης

Η ασθένεια αναπτύσσεται σε τέσσερα στάδια.

Πρώτο στάδιο- το αρχικό στάδιο της νόσου. Μαζί της, η ασθενής έχει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, καθώς και σπασμούς της διόγκωσης σε αυτήν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Η προσοχή στα συμπτώματα και η έγκαιρη γνωριμία με έναν ειδικό μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω προβλήματα στην πλάτη. Σε αυτό το στάδιο, η θεραπεία πραγματοποιείται αρκετά εύκολα και γρήγορα, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από προβλήματα και πόνο στην πλάτη.

Δεύτερο στάδιο- σε αυτό το στάδιο, οι πόνοι γίνονται πιο σταθεροί και σοβαροί από ό, τι στο πρώτο. Στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να εμφανιστούν αισθήσεις ασυνήθιστης κινητικότητας, ως αποτέλεσμα της οποίας οι αισθήσεις πόνου εντείνονται, γίνονται πιο έντονες και πιο αισθητές. Τα επίπονα συναισθήματα προκαλούνται από τη συστολή του ισχιακού νεύρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανές παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για τη σωστή επιλογή της θεραπείας.

Τρίτο στάδιο- σε αυτό το στάδιο, οι κήλες μεταξύ των σπονδύλων έχουν ήδη σχηματιστεί. Η σπονδυλική στήλη αρχίζει να κάμπτεται, αλλάζοντας το σχήμα της σε διαφορετικές κατευθύνσεις (σχηματίζεται σκολίωση, λόρδωση και άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης). Οι επίπονες αισθήσεις είναι σταθερές, αιχμηρές και βασανίζουν ένα άτομο. Η πλήρης αξία της ζωής γίνεται προβληματική, καθώς ένα άτομο περιορίζεται συνεχώς από τον πόνο. Η θεραπεία σε αυτό το στάδιο μπορεί να καθυστερήσει, καθώς η ασθένεια αρχίζει να εξελίσσεται.

Το τέταρτο στάδιοείναι το πιο δύσκολο στάδιο. Ο πόνος στην πλάτη είναι κανονικός, μερικές φορές ακόμη και σταθερός. Ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί πλήρως, ο πόνος εμποδίζει την κίνηση. Εάν η θεραπεία δεν είχε συνταγογραφηθεί εγκαίρως, ο ασθενής μπορεί να παραμείνει ανάπηρος.

Θεραπεία της νόσου της οστικής οστεοχόνδρωσης

Η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι πολύ περίπλοκη. Απαιτείται ολοκληρωμένη θεραπεία. Περιλαμβάνει:

• θεραπεία με φάρμακα;
• τήρηση μιας θεραπευτικής δίαιτας.
• για σοβαρά στάδια της νόσου - χειρουργική επέμβαση.
• εκτέλεση ειδικών σωματικών δραστηριοτήτων που επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό.

Για να μειωθεί το πρήξιμο στους μύες της πλάτης, απαιτείται μια δίαιτα που δεν περιέχει αλάτι, καθώς διατηρεί νερό στο σώμα. Σε περίπτωση ασθένειας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έναν ειδικό ορθοπεδικό κορσέ για να διατηρήσετε τους μυς στην επιθυμητή θέση.

Χρήση ειδικών αλοιφών και σοβά με θερμαντικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι εάν εμφανιστούν φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα σας, η χρήση θερμαντικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη, καθώς αυτό θα αυξήσει τα συμπτώματα της φλεγμονής.

Ο οξύς πόνος αντιμετωπίζεται με ενδομυϊκές ενέσεις που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός και αφόρητος, τότε είναι δυνατή η χρήση ενδομυϊκών αναισθητικών φαρμάκων.

Η φυσιοθεραπεία είναι μια ανώδυνη διαδικασία επιτάχυνσης της θεραπείας της οστικής οστεοχόνδρωσης. Μην ξεχνάτε ότι η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης. Διεξάγεται σε ιατρικά ιδρύματα. Η σωματική δραστηριότητα πραγματοποιείται μετά από προκαταρκτική προθέρμανση του μυϊκού ιστού του ασθενούς.

Η κύρια αρχή της θεραπείας είναι η κίνηση των μυϊκών ινών. Είναι επιτακτική ανάγκη να αποκατασταθεί η κινητική λειτουργία του μυϊκού ιστού έτσι ώστε να υπάρχει πλήρες εύρος κίνησης. Τις περισσότερες φορές, στα αρχικά στάδια, η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται για αρκετές εβδομάδες. Σε προχωρημένα στάδια με σοβαρό πόνο και συμπτώματα, η θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε εγκαίρως τις επώδυνες αισθήσεις στην πίσω περιοχή και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σημαντικό!Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα είστε σε θέση να νικήσετε την ασθένεια.

Πρόληψη οστικής οστεοχόνδρωσης

Η πρόληψη αυτής της ασθένειας δεν θα είναι ποτέ περιττή.

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα:

1. Κρατήστε δροσερό, φορέστε τον καιρό για να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή.
2. Αποφύγετε την ανύψωση μεγάλων φορτίων. Εάν πρέπει να μετακινήσετε βαριά αντικείμενα, μεταφέρετέ τα στο σακίδιο σας. Συνιστάται στους μη εκπαιδευμένους αθλητές να μην επιπλέουν αμέσως στα βαριά βάρη εργασίας.
3. Αποφύγετε να πέσετε στην πλάτη σας, ειδικά το χειμώνα όταν είναι παγωμένο. Οποιοδήποτε είδος τραυματισμού στην πλάτη οδηγεί στις ασθένειές της.
4. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό και άλλα υγρά.
5. Διατηρήστε τον εαυτό σας σε φόρμα ώστε το υπερβολικό βάρος να μην προκαλεί τέτοιου είδους ασθένεια.

6. Ασκήστε και τεντώστε τις μυϊκές σας ίνες σε τακτική βάση.
7. Τεντώστε τους μύες της πλάτης σας. Μπορείτε να κολλήσετε από το μπαρ ή να κολυμπήσετε στην πισίνα.
8. Κάντε τακτικά ιατρικές εξετάσεις. Μπορείτε να κάνετε ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης ή μαγνητική τομογραφία για να παρακολουθείτε την κατάσταση και την υγεία της πλάτης σας.

Υπερέκταση Η επέκταση πλάτης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις απλές οδηγίες, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένης της οστικής οστεοχόνδρωσης. Εάν ξαφνικά αισθανθείτε ασυνήθιστες αισθήσεις στην πλάτη σας, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Συμπέρασμα

Παρακολουθήστε την υγεία της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης για να αποφύγετε προβλήματα και ασθένειες που σχετίζονται με αυτά. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε μέτριες ασκήσεις φυσικοθεραπείας, οι οποίες θα βοηθήσουν στον τόνωση των μυών, καθώς και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών που εμφανίζονται σε διάφορα μέρη της πλάτης. Εάν βρεθεί πόνος διαφόρων τύπων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό για να συμβουλευτείτε και να πάρετε τη σωστή και σωστή απόφαση, διότι στα αρχικά στάδια η ασθένεια είναι εύκολα θεραπεύσιμη. Μην τρέχετε τον εαυτό σας και την υγεία σας, καθώς η ζωή σας και η ελευθερία κινήσεων εξαρτώνται από την υγεία της πλάτης σας κατά την εκτέλεση τυπικών δραστηριοτήτων στην καθημερινή ζωή.

Ελπίζουμε ότι το άρθρο ήταν χρήσιμο για εσάς, μάθατε νέα σημεία σχετικά με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας και τώρα μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Να είστε υγιείς και να φροντίσετε τον εαυτό σας, γιατί μια υγιής πλάτη εξασφαλίζει την υγεία ολόκληρου του σώματος, μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή χωρίς πόνο!