Η οστεοχονδρία της οσφυϊκής περιοχής είναι μια κοινή ασθένεια. Πρόκειται για συνέπεια της εκφυλιστικής διαδικασίας στην οποία υποφέρει ο μεσοσπονδύλος δίσκος: η διατροφή των ιστών επιδεινώνεται, ο δίσκος είναι λεπτότερος, σκληραίνει και δεν εκτελεί τη λειτουργία σοκ. Ως αποτέλεσμα, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται και ο νωτιαίος μυελός και οι νευρικές απολήξεις είναι τσίμπημα, ο πόνος και η δυσλειτουργία των οργάνων συμβαίνει.
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι ένας ανατομικός σχηματισμός δίσκου που παρέχει κινητικότητα και ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης. Ο δίσκος αποτελείται από έναν πυρήνα από πείρο που περιβάλλεται από ένα ινώδες δακτύλιο. Ο πυρήνας του πολτού απορροφά γρήγορα και δίνει νερό, το οποίο είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ενδοφλεβισμένης πίεσης. Όλες οι εκφυλιστικές-δυστροφικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες περιλαμβάνουν την οστεοχονδρία, αρχίζουν με τη σταδιακή αφυδάτωση του πυρήνα του πολυπαίρεση.
Αιτίες οσφυϊκής οστεοχονδρισμού
Η οσφυϊκή οστεοχονδρία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα πολλών λόγων:
- Κανονικό υψηλό φορτίο στην κάτω πλάτη. Σε κίνδυνο, οι αθλητές και οι άνθρωποι που αναγκάζονται να σηκώσουν βάρη στην εργασία.
- Ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Χωρίς μέτρια σωματική δραστηριότητα, το κορσέδες των μυών εξασθενεί, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται και οι μεταβολικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη επιβραδύνεται.
- Υπερβολικό βάρος. Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους - αύξηση της πίεσης στη σπονδυλική στήλη, πρόωρη φθορά των μεσοσπονδύλων δίσκων.
- Διαταραχές Moster. Με μια στρογγυλεμένη πλάτη ή υπερβολική εκτροπή στην κάτω πλάτη, οι μύες της πλάτης είναι αδύναμοι ή αντίστροφα, τεταμένα. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη διανέμεται άνισα.
- Τραύμα και σπονδυλική στήλη Microtrauma. Μπορούν να προκαλέσουν αθλήματα, ειδικά χωρίς σωστή προετοιμασία, λανθασμένη ανύψωση βάρους, μώλωπες, πτώσεις κ.λπ.
Κατά την ανύψωση των βαρών, πρέπει να παρατηρηθεί η ακόλουθη διαδικασία:
- Squat, σωστά?
- Πάρτε το φορτίο όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα.
- Όταν σηκώνεστε πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τεντώσετε τους μύες των ποδιών (πόδια, γοφούς).
- Στη συνέχεια, στραγγίστε τον Τύπο.
- Τέλος, οι μύες των χεριών αρχίζουν να δουλεύουν.
- Ηλικία. Οι δυσλειτουργικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη αποτελούν μέρος της διαδικασίας γήρανσης, αλλά τώρα μια τέτοια διάγνωση γίνεται όλο και περισσότερο σε πρόσωπα 25-30 ετών και ακόμη και εφήβων.
- Κληρονομικότητα. Οι παραβιάσεις στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού πλαισίου και της αδύναμης δομής των μεσοσπονδύλων δίσκων μπορούν να είναι προκαθορισμένες γενετικά.
- Φλεγμονώδεις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Οι λοιμώξεις και οι ασθένειες που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, οι αλλαγές στη δομή και το σχήμα της μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού.
Άλλες αιτίες που προκαλούν οσφυϊκή οστεοχονδρία:
- συγγενείς ή επίκτητες παραβιάσεις στη δομή του σκελετού ·
- συχνή υποθερμία.
- υψηλό επίπεδο στρες ·
- ακατάλληλη διατροφή.
- παραβίαση του καθεστώτος της ημέρας.
- δυσάρεστη στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- αποτυχία στο ενδοκρινικό σύστημα ·
- ασθένειες άλλων οργάνων.
- Κακή οικολογία.
Στάδια της οστεοχονδρισμού του οσφυϊκού
Η οστεοχονδρία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται σταδιακά, περνώντας από τέσσερα στάδια.
Το 1ο στάδιο είναι η αρχή της εκφυλιστικής διαδικασίας στη σπονδυλική στήλη. Σπάνιος χαζός πόνος στην κάτω πλάτη, οι οποίες εκδηλώνονται ιδιαίτερα όταν ανυψώνουν βάρη ή αμήχανη κινήσεις είναι χαρακτηριστικές.
Στο 2ο στάδιο, ο ινώδης δακτύλιος του δίσκου καταστρέφεται και οι σπόνδυλοι συγκεντρώνονται, οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού συμπιέζονται. Ο πόνος γίνεται σκληρός, εμφανίζεται ακόμη και με συνηθισμένο περπάτημα.
Στο 3ο στάδιο, οι ινώδεις δακτύλιοι καταστρέφονται τελικά, εμφανίζονται οι μεσοσπονδύλιες κήρυκες. Ο εντατικός πόνος είναι συνεχώς αισθητός, ανεξάρτητα από το φορτίο και τη φύση των κινήσεων.
Στο 4ο στάδιο, ο χόνδρος είναι ατροφικός και ο οστικός ιστός των σπονδύλων στην οσφυϊκή περιοχή αναπτύσσεται, προσαρμόζοντας έτσι τον πόνο. Η οσφυϊκή περιοχή χάνει την ευελιξία, είναι δύσκολο για τον ασθενή να μετακινηθεί, μπορεί να προκύψει αναπηρία.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχονδρισμού
Η οσφυϊκή οστεοχονδρία αναπτύσσεται αργά, στα αρχικά στάδια, τα συμπτώματά της εκφράζονται ασθενώς, σπάνια εμφανίζονται και μόνο μετά από υπερβολικό ή άτυπο φορτίο. Ως εκ τούτου, πολλοί δεν αποδίδουν καμία σημασία για αυτούς. Κατά κανόνα, η ασθένεια διαγιγνώσκεται μόνο στο δεύτερο στάδιο.
Τα συμπτώματα χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:
- Lumbalgia - πόνος στον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία διαρκεί συνεχώς. Ενισχύεται με κλίσεις, στροφές, σωματική δραστηριότητα και υποθερμία. Η ανακούφιση φέρνει στην πλάτη του, οπότε ο ασθενής αναγκάζεται να είναι περισσότερο στο σπίτι.
- Lumbago - Οξεία, έντονος πόνος, σαν "μετατόπιση". Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτό, οι πίσω μύες συμπιέζονται αντανακλαστικά σε σπασμό, ένα άτομο παίρνει ακούσια μια ασφαλή στάση. Με οποιαδήποτε κίνηση, ο πόνος εντείνεται, ακτινοβολεί στα όργανα της λεκάνης, την περιοχή του ιερού και της κοιλιάς. Εάν παρατηρηθούν τέτοια συμπτώματα, συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι.
- Lumbosiciashialgia - Πόνος με την εξάπλωση στους γλουτούς, ένα ή και τα δύο πόδια. Η ευαισθησία των κάτω άκρων μεταβάλλεται, τόσο στη μεγαλύτερη όσο και στη μικρότερη κατεύθυνση, ανάλογα με την σπονδυλική στήλη του οποίου το νεύρο τσίμπησε. Όσο χαμηλότερη είναι η θέση των εκφυλιστικών αλλαγών, τόσο χαμηλότερα θα εμφανιστούν τα συμπτώματα στα πόδια: η κινητικότητα των μυών και των αντανακλαστικών των τενόντων θα μειωθεί, εμφανίζονται οι αισθήσεις του κρύου ή της θερμότητας, καύσης, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα.
Η οστεοχονδρία είναι μια χρόνια ασθένεια, που περνάει περιοδικά σε ένα οξύ και υποξετήριο στάδιο. Ο πόνος στο οξύ στάδιο μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια της νόσου, μπορούν να εμφανιστούν συμπτώματα στο σύμπλεγμα, εμφανίζονται τα ακόλουθα σύνδρομα:
- Σύνδρομο Rook. Οι νευρικές απολήξεις (ρίζες) πιέζονται από σπονδύλους, σε μια περιοχή που σχετίζεται με το προσβεβλημένο νεύρο, εμφανίζεται ο πόνος. Το σώμα προσπαθεί να προστατεύσει το νεύρο, να χρονολογεί τους μυς, να αλλάζει τη στάση του σώματος (κλίση στο αντίθετο, υγιή πλευρά).
Εάν η θεραπεία δεν αρχίσει να ξεκινά τη θεραπεία εγκαίρως, μετά τον ερεθισμό των ριζών, η φλεγμονή τους θα ακολουθήσει, συνοδευόμενη από οίδημα, στασιμότητα του αίματος και ακόμη και τοξικομανία. Ο τόνος των μυών μειώνεται, ο ασθενής δύσκολα μπορεί να κινηθεί. Εάν ο νωτιαίος μυελός είναι συμπιεσμένος, τότε συμβαίνει παράλυση.
- Ισχαιμικό σύνδρομο. Αυτά είναι συμπτώματα που σχετίζονται με κυκλοφορικές διαταραχές. Οι συμπιεσμένες αρτηρίες οδηγούν σε πόνο, ειδικά κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Όλο το πόδι πονάει από τον γλουτό στο πόδι, τα πυελικά όργανα δεν λαμβάνουν σωστή διατροφή, ως αποτέλεσμα - η λειτουργία τους διαταράσσεται.
- Σύνδρομο σπονδυλωτών. Τα προηγούμενα σύνδρομα οδηγούν στο γεγονός ότι αλλάζει το σχήμα της σπονδυλικής στήλης. Λόγω του σταθερού πόνου και των εξασθενημένων μυών, εμφανίζονται στρεβλώσεις της σπονδυλικής στήλης.
Μέθοδοι θεραπείας
Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της οσφυϊκής περιοχής θα πρέπει να διεξάγεται συνολικά. Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας:
- Αφαίρεση του συνδρόμου του πόνου στο τμήμα της οσφυϊκής περιοχής.
- αφαίρεση της έντασης των μυών.
- την εξάλειψη των αιτίων των ριζοσπαστικών και ισχαιμικών συνδρόμων.
- διέγερση των αποκαταστατικών δυνάμεων του σώματος.
- Ενίσχυση της συσκευής κινητήρα στο κάτω μέρος του σώματος.
Φαρμακευτική αγωγή
Τα φάρμακα για την οξεία φάση έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίσουν τα κύρια συμπτώματα: πόνο, φλεγμονή, σύσφιξη των ριζών. Για αυτούς τους σκοπούς, χρησιμοποιούνται μη στερεοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυϊκά χαλαρωτικά, γλυκοκορτικοειδή, αποκλεισμός. Η θεραπεία με φάρμακα χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες.
Μασάζ
Το επαγγελματικό μασάζ είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στην κλινική όσο και στο σπίτι. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, αποκαθίσταται η διατροφή των ιστών, κρατούνται μυϊκές κράμπες και πόνος. Ο μασέρ πρέπει να έχει υψηλά προσόντα, καθώς οι ακατάλληλες ενέργειες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς, ειδικά κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης.
Φυσιοθεραπεία
Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες συμβάλλουν στην εξάλειψη του πόνου, στη χαλάρωση των μυών, στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Οι πιο αποτελεσματικές διαδικασίες: ηλεκτροφόρηση, ενίσχυση, έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, φωνοφόρηση, darsonvalization, μαγνητοθεραπεία, βελονισμός κλπ. Ορισμένες συσκευές μπορούν να αγοραστούν για χρήση στο σπίτι.
Ιατρική φυσική αγωγή
Η θεραπεία άσκησης συνταγογραφείται κυρίως κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, λιγότερο συχνά στο οξύ στάδιο. Οι ασκήσεις επιλέγονται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου. Εκτελούνται καλύτερα σε ιατρικό ίδρυμα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, αλλά είναι δυνατό στο σπίτι.
Παραδοσιακή ιατρική
Τα λαϊκά φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Εφαρμόστε διάφορα αφέθους, εγχύσεις, αλοιφές, συμπιέσεις. Χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά φυτά, Lingonberries, Birch, Burdock, Sage, Plantain και πολλοί άλλοι. Υπάρχουν εκατοντάδες συνταγές, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της οστεοχονδρισμού του οσφυϊκού στο σπίτι.
Χειρουργική θεραπεία
Εάν άλλες μέθοδοι θεραπείας δεν έχουν φέρει το αποτέλεσμα και η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται, τότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση του χειρουργού. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης στη σπονδυλική στήλη, απομακρύνονται οι κήλες δίσκου και γίνεται σπονδυλικό πλαστικό.
Μην προσπαθήσετε να επιλέξετε φάρμακα ή ασκήσεις μόνοι σας στο σπίτι, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες.
Πρόληψη οσφυϊκής οστεοχονδρισμού
Έτσι, τα δυσάρεστα συμπτώματα των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης δεν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ζωής, πρέπει να παρατηρούνται ορισμένοι κανόνες:
- Αποτρέψτε ένα ισχυρό φορτίο στο πίσω μέρος, εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη, τότε χρησιμοποιήστε ένα κορσέ.
- Ημερήσια γυμναστική στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
- διατηρήστε τη σωστή στάση.
- Περπατήστε με τα πόδια κάθε μέρα.
- να μην βρίσκεται σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χαλαρώστε περιοδικά στην πλάτη σας.
- Παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.
- να εγκαταλείψει το κάπνισμα και το αλκοόλ.
- Τρώτε σωστά, παρακολούθησε το βάρος.
- Αντιμετωπίστε άλλες ασθένειες της πλάτης εγκαίρως.
Προϊόντα που μας επιτρέπουν να ενισχύσουμε τα οστά και να αποτρέψουμε την ανάπτυξη παθολογιών της σπονδυλικής στήλης:
- Θαλάσσια ψάρια.
- Ελαιόλαδο, λινάρι.
- Φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Ζελατίνη (ως μέρος των πιάτων, για παράδειγμα, σε κρύο ή ζελέ).
- Χόνδρος χόνδρου.
- Φρέσκα φρούτα, λαχανικά.
- Πράσινος.
- Μεταλλικό νερό.
- Ειδικά σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών.
Η οστεοχονδρία της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να περιπλέξει σοβαρά τη ζωή. Οι μη αναστρέψιμες αλλαγές στη στήλη της σπονδυλικής στήλης θα οδηγήσουν αργά ή γρήγορα σε ένα αίσθημα πόνου και περιορισμού της κινητικότητας. Προκειμένου να μην χάσετε την ικανότητα να κινούνται ελεύθερα και να εργαστείτε πλήρως, είναι σημαντικό από νεαρή ηλικία να συμμετάσχετε στην αποκατάσταση και την ενίσχυση της πλάτης. Εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της οστεοχονδρισμού, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μόνο τα προσόντα και με την πάροδο του χρόνου θα επιτρέψουν τη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης.