Ο λαιμός είναι, πρώτα απ 'όλα, το πιο κινητό μέρος της σπονδυλικής στήλης, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις κινήσεις και τις στροφές του κεφαλιού. Αλλά αν συγκρίνουμε τη δομή του αυχενικού και, για παράδειγμα, των οσφυϊκών ή θωρακικών σπονδύλων, μπορεί να σημειωθεί ότι οι πρώτοι έχουν πολύ πιο λεπτό σώμα. Αλλά σε αυτό το τμήμα πέφτει όλο το φορτίο από τη διατήρηση του κεφαλιού και τις κινήσεις του. Λόγω μιας τέτοιας φυσικής «αδικίας», είναι η περιοχή του τραχήλου που υποφέρει συχνά από ασθένειες και τραυματισμούς, με αποτέλεσμα να πονάει ο λαιμός ενός ατόμου όταν γυρίζει το κεφάλι του.
Ο πόνος στον αυχένα έχει γίνει πλέον ένα από τα πιο κοινά προβλήματα. Εμφανίζονται σε άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας, επαγγέλματος ή φυσικής κατάστασης. Όλο και περισσότερο, οι ασθενείς απευθύνονται σε γιατρούς με τέτοια παράπονα: "Δεν μπορώ να γυρίσω το κεφάλι μου", "Ο λαιμός μου πονάει πολύ", "Ο λαιμός μου είναι στριμωγμένος". Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοια συμπτώματα, είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση. Διαφορετικά, θα είναι αδύνατο να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο.
Χαρακτηριστικά του πόνου
Αυτή η κατάσταση, όταν πονάει να γυρίσεις το κεφάλι σου, είναι γνωστή σε πολλούς. Αυτό συμβαίνει λόγω παθολογιών των μυών, των συνδέσμων ή της σπονδυλικής στήλης στη ζώνη του τραχήλου της μήτρας. Επιπλέον, ο πόνος δεν εμφανίζεται μόνο στον αυχένα, αλλά και στους ώμους, ακόμη και στα χέρια, δίνει στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν: μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία, σκουρόχρωμα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι δεν μπορεί να γυρίσει στο πλάι, ένα άτομο πρέπει να γυρίσει με ολόκληρο το σώμα του.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δυσκαμψία στον αυχένα και ο πόνος διαρκούν από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα. Μπορούν να διαφέρουν ως προς τον χαρακτήρα: πυροβολισμό, σπάσιμο, κάψιμο, περικύκλωση, μαχαίρι. Μερικές φορές ο πόνος είναι διαφορετικός και σε ένταση: από αδύναμος, πόνος - έως οξύς, πολύ δυνατός. Εάν δεν σχετίζεται με κάποια παθολογία, αλλά εμφανίστηκε λόγω υπερκόπωσης ή άγχους, θα περάσει ακόμη και χωρίς σοβαρή θεραπεία, μόνο με τη μείωση του φορτίου και τις αναισθητικές αλοιφές.
Η επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη εάν ο λαιμός δεν σταματήσει να πονάει μέσα σε μια εβδομάδα, αλλά και όταν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα μπουσουλήματος, πονοκεφάλους, ναυτία, αδυναμία ή πυρετό. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια επίσης εάν ο αυχένας πονάει ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο και η ακαμψία αυξάνεται γρήγορα.
Αιτίες
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Τις περισσότερες φορές σχετίζονται με μυϊκή καταπόνηση ή αυξημένο τόνο τους. Αυτό συμβαίνει μετά από σωματική άσκηση, για παράδειγμα, όταν παίζετε αθλήματα. Όταν ένα άτομο συχνά γέρνει ή γυρίζει το κεφάλι του, σηκώνει βάρη ή εκτελεί κινήσεις μεγάλου πλάτους με τα χέρια του, σχηματίζεται γαλακτικό οξύ στους μύες και εμφανίζεται μικροτραύμα των ινών. Η βλάβη μπορεί να εντοπιστεί στην περιοχή του λαιμού ή του γιακά. Αυτό οδηγεί σε πόνο που χειροτερεύει κάθε φορά που στρέφετε το κεφάλι σας.
Οι αθλητές δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Συχνά μειώνει το λαιμό των φορτωτών, των οικοδόμων, των εργαζομένων, των μοδίστρων, των οδηγών - δηλαδή εκείνων των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες συνδέονται με συνεχή υπερένταση των χεριών και της ζώνης του γιακά.
Τα στατικά φορτία δεν είναι λιγότερο επικίνδυνα για το λαιμό. Συχνά, ξυπνώντας, ένα άτομο παρατηρεί ότι έχει ξεκουράσει το λαιμό του. Αυτό συμβαίνει λόγω μιας άβολης θέσης κατά τη διάρκεια του ύπνου ή λόγω της λανθασμένης επιλογής κλινοσκεπασμάτων. Για παράδειγμα, ο ύπνος σε ένα πολύ μαλακό πουπουλένιο κρεβάτι, ένα μεγάλο ή σκληρό μαξιλάρι, έναν χαλαρό καναπέ μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή του γιακά. Μια παρόμοια κατάσταση αναπτύσσεται όταν ένα άτομο περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια άβολη θέση, για παράδειγμα, καθισμένος με το κεφάλι γερμένο μπροστά από έναν υπολογιστή ή μιλάει στο τηλέφωνο, πιέζοντάς το στο αυτί του με τον ώμο του.
Εκτός από την καταπόνηση των μυών, οι τραυματισμοί είναι συχνά η αιτία του πόνου. Στους περισσότερους ανθρώπους, οι μύες του λαιμού είναι μάλλον αδύναμοι και η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει πιο εύθραυστη δομή από άλλους. Εξαιτίας αυτού, οποιαδήποτε ξαφνική κίνηση, ένα χτύπημα στον αυχένα ή ακόμα και μια πτώση ενός ατόμου μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό σε αυτήν την περιοχή.
Υποφέρετε από τραυματισμούς κυρίως μυών και συνδέσμων. Τις περισσότερες φορές, ο μυς που εκτείνεται στο πίσω μέρος του λαιμού και είναι υπεύθυνος για την κίνηση της ωμοπλάτης υποβάλλεται σε διαστρέμματα. Ένα συχνό φαινόμενο είναι επίσης ένα μείγμα σπονδύλων ή ένα κάταγμα. Οι συνέπειες όλων των τραυματισμών είναι έντονος πόνος που καθιστά αδύνατη κάθε κίνηση του κεφαλιού.
Οι μυϊκές παθολογίες που προκαλούν δυσκαμψία στον αυχένα και πόνο κατά τη στροφή ή την κλίση περιλαμβάνουν επίσης μυοσίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονή των μυών που εμφανίζεται λόγω υποθερμίας, λοιμώδους ασθένειας, τραυματισμού ή υπερέντασης. Η φλεγμονή συνοδεύεται από οίδημα, με αποτέλεσμα να περιορίζεται σοβαρά η κινητικότητα της κεφαλής. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι ακόμη και το έντονο στρες, το οποίο οδηγεί σε μυϊκό σπασμό και περιορίζει κάθε κίνηση του κεφαλιού.
Ποιες ασθένειες εμφανίζονται
Υπάρχουν πιο σοβαροί λόγοι για αυτό το πρόβλημα. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από λίγες μέρες, οποιαδήποτε κίνηση προκαλεί πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, πονοκεφάλους, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, πιθανότατα, τέτοιοι πόνοι είναι ένα σύμπτωμα μιας παθολογίας που απαιτεί ειδική θεραπεία.
Με έντονο πόνο που περιορίζει την κινητικότητα του αυχένα, είναι προτιμότερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού.
Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται σε ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Κάθε άτομο έχει διαφορετικά συμπτώματα, αλλά σχεδόν πάντα εμφανίζεται πόνος κατά την περιστροφή του κεφαλιού. Υπάρχουν μερικές από τις πιο κοινές παθολογίες.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης γίνεται πλέον πιο συχνή. Αυτό οφείλεται σε καθιστική ζωή, υποσιτισμό, αυξημένο άγχος στους μύες του λαιμού όταν κάθεστε στον υπολογιστή. Συνήθως, με την οστεοχονδρωσία, ο λαιμός πονάει στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά, καθώς η αιτία της είναι η προσβολή των νευρικών ριζών.
Η δισκοκήλη ή η δισκοκήλη στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας είναι συχνή. Εξάλλου, οι μύες που συγκρατούν τους σπονδύλους στη σωστή θέση είναι αδύναμοι εδώ και το φορτίο στον αυχένα είναι πάντα μεγάλο. Ως εκ τούτου, υποφέρουν οι δίσκοι, οι οποίοι, λόγω ακατάλληλης διατροφής, γίνονται πολύ εύθραυστοι. Ως αποτέλεσμα αυτού, οι σπόνδυλοι συγκλίνουν και προσβάλλουν τις νευρικές ρίζες. Αυτό, καθώς και οι μυϊκοί σπασμοί, οδηγούν σε πόνο κατά την περιστροφή του κεφαλιού.
Η αρθροπάθεια των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων είναι λιγότερο συχνή. Οι ηλικιωμένοι είναι ως επί το πλείστον ευαίσθητοι σε αυτό, καθώς είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία. Συχνά η αρθροπάθεια συνοδεύεται από στένωση του σπονδυλικού σωλήνα και εμφάνιση οστικών αναπτύξεων κοντά στους σπονδύλους. Εξαιτίας αυτού, ορισμένοι ασθενείς δεν μπορούν να κουνήσουν καθόλου το κεφάλι τους.
Η σκολίωση και το σκύψιμο δεν θεωρούνται σοβαρές παθολογίες από πολλούς, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο και δυσκαμψία. Λόγω της λανθασμένης θέσης της σπονδυλικής στήλης, το αυξημένο φορτίο πέφτει στη μία πλευρά του αυχένα. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος εμφανίζεται μόνο στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά.
Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί επίσης να είναι άλλες ασθένειες: αγγειακές διαταραχές, νευρολογικές παθολογίες ή λοιμώξεις. Από αυτές, η μηνιγγίτιδα είναι η πιο επικίνδυνη. Αυτή είναι μια μάλλον σπάνια ασθένεια, αλλά επικίνδυνη. Εκτός από τη δυσκαμψία στον αυχένα, με μηνιγγίτιδα, ένα άτομο έχει πονοκέφαλο, ναυτία, αδυναμία και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Μια τέτοια ασθένεια είναι η μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος.
Ο πόνος και η δυσκαμψία στη ζώνη του λαιμού-κολάρου μπορεί να είναι σύμπτωμα του συνδρόμου του σκαλινοειδούς μυός, της ισχιαλγίας του τραχήλου της μήτρας, της περιαρθρίτιδας του βραχιονίου, της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, της ανεπάρκειας της σπονδυλικής αρτηρίας, της νευραλγίας του ινιακού νεύρου. Αν και οι εκδηλώσεις αυτών των ασθενειών μπορεί να είναι παρόμοιες, η θεραπεία τους θα πρέπει να είναι διαφορετική, επομένως είναι πολύ σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση.
Πόνος στα παιδιά
Αυτή η κατάσταση, όταν είναι αδύνατη η κίνηση του κεφαλιού, εμφανίζεται ακόμη και σε παιδιά. Μερικά μωρά γεννιούνται με μια παθολογία όπως η τορτικολίδα. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι του παιδιού παίρνει μια αναγκαστική θέση - κλίση προς τη μία πλευρά. Αυτό οφείλεται σε σπασμό των μυών του λαιμού.
Πόνος κατά την περιστροφή του κεφαλιού μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μεγαλύτερα παιδιά. Αυτό προκαλείται συχνότερα από μολυσματικές ασθένειες. Μπορεί να είναι λεμφαδενίτιδα, παρωτίτιδα, πυώδης αμυγδαλίτιδα, μηνιγγίτιδα. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε έγκαιρα την ασθένεια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Θεραπευτική αγωγή
Σε πολλές περιπτώσεις, όταν η υπερβολική εργασία, η υποθερμία ή το άγχος γίνονται η αιτία μιας τόσο ανθυγιεινής κατάστασης, μπορείτε να ανακουφίσετε μόνοι σας τον πόνο. Το κύριο πράγμα ταυτόχρονα είναι να μην περιοριστείτε στη λήψη παυσίπονων. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κινητικότητα του κεφαλιού με τη βοήθεια ορθοπεδικών συσκευών, το μασάζ είναι χρήσιμο, η ειδική γυμναστική, οι αλοιφές τριβής ή η εφαρμογή κομπρέσων.
Αλλά εάν τέτοιοι πόνοι είναι σύμπτωμα οποιασδήποτε ασθένειας, μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει πώς να τους αντιμετωπίσει σωστά. Εξάλλου, είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιηθεί όχι μόνο η συμπτωματική θεραπεία, αλλά η θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας.
Διάφορα θεραπευτικά μέτρα εξαρτώνται από την αιτία του πόνου, αλλά υπάρχουν μερικά που ισχύουν σε κάθε περίπτωση:
- Φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο, τη φλεγμονή, τους μυϊκούς σπασμούς, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών.
- Ξεκουραστείτε για αρκετές ημέρες, μερικές φορές ενδείκνυται η ακινητοποίηση του λαιμού με κολάρο Shants ή μια πιο άκαμπτη όρθωση, η οποία θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης των κατεστραμμένων ιστών.
- Κρύες ή ζεστές κομπρέσες.
- Μασάζ, τρίψιμο αλοιφές.
- Φυσιοθεραπεία.
Η θεραπεία αυτής της παθολογίας πρέπει να είναι πολύπλοκη, συμπεριλαμβανομένης απαραίτητα μασάζ ή χειρωνακτικής θεραπείας.
Ιατρική θεραπεία
Πολλοί άνθρωποι, όταν δεν ξέρουν τι να κάνουν για να απαλλαγούν από τον πόνο όταν γυρίζουν το κεφάλι τους, αρχίζουν να πίνουν παυσίπονα. Μερικές φορές αυτό βοηθάει εάν μια τέτοια κατάσταση δεν σχετίζεται με μια σοβαρή ασθένεια. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε αναλγητικά ή ΜΣΑΦ δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό για περισσότερο από 3-5 ημέρες. Επομένως, εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει σε αυτό το διάστημα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις, η ανακούφιση από τον πόνο από μόνη της δεν θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας στον αυχένα, καθώς είναι ακόμα απαραίτητο για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών, την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την ανακούφιση της φλεγμονής.
Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις, συνήθως συνταγογραφείται ένα σύμπλεγμα φαρμάκων:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
- Τα χονδροπροστατευτικά βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου, βελτιώνουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
- Διάφορες αλοιφές ανακουφίζουν από τον πόνο, τη φλεγμονή, ζεσταίνουν και χαλαρώνουν.
- Οι πολυβιταμίνες αναπληρώνουν την έλλειψη βιταμινών.
Φυσικοθεραπευτική αγωγή
Εκτός από τα φάρμακα, η θεραπεία του πόνου στον αυχένα περιλαμβάνει απαραίτητα και άλλες μεθόδους. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται μασάζ, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών, βελτιώνει την κινητικότητα του αυχένα. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι αποτελεσματική, αλλά σε αυτό το τμήμα πρέπει να εφαρμόζεται πολύ προσεκτικά. Επιπλέον, μερικές φορές ενδείκνυται η έλξη της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η μέθοδος βοηθά καλά με προσβολή των νευρικών ινών, οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδυλική κήλη.
Για οποιαδήποτε παθολογία, η φυσιοθεραπεία είναι αποτελεσματική. Μπορεί να είναι ηλεκτροφόρηση, UHF, laser, μαγνητοθεραπεία, εφαρμογές παραφίνης, βελονισμός. Χρήσιμες εφαρμογές λάσπης, θεραπευτικά λουτρά. Αυτές οι διαδικασίες ομαλοποιούν τον μυϊκό τόνο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες και έχουν γενική επίδραση ενίσχυσης.
Και οι θεραπευτικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην εδραίωση του αποτελέσματος της θεραπείας και στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης. Αρχίστε να εκτελείτε ειδικές ασκήσεις μετά την υποχώρηση του πόνου και της φλεγμονής. Ενισχύουν τους μυς, αυξάνουν την κινητικότητα και αποτρέπουν τους μυϊκούς σπασμούς. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται αργά, χωρίς απότομες κινήσεις, αποφεύγοντας την εμφάνιση πόνου.
Λαϊκές θεραπείες
Μια τέτοια παθολογία αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς, εκτός από τις μεθόδους που συνταγογραφεί ο γιατρός, χρησιμοποιούν διάφορες λαϊκές συνταγές.
- Ένα σακουλάκι με θερμαινόμενο αλάτι ζεσταίνει καλά τον λαιμό με μυϊκούς σπασμούς.
- Ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα φύλλο χρένου, αφού κρυώσει, στερεώστε το στο λαιμό και τυλίξτε με ένα φουλάρι. Μπορείτε να αφήσετε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα εάν δεν υπάρχει έντονη αίσθηση καψίματος.
- Με παρόμοιο τρόπο, μια κομπρέσα γίνεται από τα φύλλα της κολλιτσίδας ή του λάχανου.
- Ανακατέψτε 50 γραμμάρια μέλι και βότκα το καθένα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ψιλό αλάτι και λίγο τριμμένο χρένο. Όταν η μάζα γίνει ομοιογενής, χρησιμοποιήστε την για να τρίψετε το λαιμό.
- Μια αποτελεσματική θερμαντική κομπρέσα παρασκευάζεται από 300 ml αλκοόλης, 10 ml καμφοράς και ένα φιαλίδιο ιωδίου.
- Ανακατέψτε τον κρόκο, το αλκοόλ καμφοράς, τη βότκα και τη σκόνη μουστάρδας. Τρίψτε το λαιμό σας πριν κοιμηθείτε.
- Αν ανακατέψετε θρυμματισμένη ρίζα τζίντζερ, λίγο σκόρδο και βούτυρο, αυτή η αλοιφή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τις κράμπες.
- Καλά χαλαρώνει και καταπραΰνει ένα ρόφημα από χυμό αλόης και μαύρο ραπανάκι, αναμεμειγμένο με μέλι.
Από μόνος του, ο λαιμός δεν θα σταματήσει να πονάει, η κινητικότητά του δεν θα αποκατασταθεί. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία παρά να υποφέρετε συνεχώς από την αδυναμία να γυρίσετε το κεφάλι σας.